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无名

无名之音乐 : https://youtu.be/XjqjZPO5DiY?si=VN0j4tNCqgCMYTaV 文字,其实是一种 概念法 。 举例来说“杯子”是一个名字。在我们已有的认知中,杯子是用来装水的器具。但在刚出生的婴儿眼中,杯子可能只是一个玩具,或是用来收藏玻璃球的小容器。许多时候,我们会被“杯子”这个概念所限制,而忽略了它本质上只是一个空的容器,可以装任何东西。 所有的形容词,也只是概念的延伸。 例如,当我们说:“我看到他好像很生气。” “生气”是一个形容词,但这句话可能有很多不同的延伸和解读: 他可能只是身体不适,表露出一些外在的状态; 我的解读可能与他的真实情绪不符——他并没有生气; 他的生气可能是我言语或行为所引起的; 他或许是一时想不通,才有情绪反应,之后又释然了。 但当我主观认为“他生气”时,我是否也会因此产生情绪? 当我们在句子中加入形容词(无论是批评还是赞美),每个人的理解就会不同。 这是因为我们每个人对文字的理解,都有各自的 固有认知 或 偏见 。 我们往往习惯将事物划分为 对或错、好或坏 ,而这正是 二元对立 的体现。 同一句话,不同的人会有不同的诠释与评价。 文字语言只是一种工具,之所以被创造出来,是为了 方便沟通 、 理解世界 。 然而很多时候却演变成了我们的 枷锁 。 我们不断解读他人的文字,又对自己的文字设下预设的标准与评判。 当文字加上语气、标点,甚至表情符号,不同的解读方式就容易引发误解、冲突,或激起我们的情绪。 世上的文章、哲学、经典,也都一样。 它们终究只是“文字”,是一种 概念工具 ,用来帮助我们理解真理, 而非执著于它本身 。 正如我现在也是在使用文字,试图让大家理解“文字只是概念”的这个道理。 就像佛家所说的:“以假修真”,以“概念法”去理解“究竟法”。 如《金刚经》中所言: “佛说金刚经,即非金刚经,是名金刚经。” 意思是,佛所讲述的金刚经,其实并不是真实绝对的金刚经,只是借由这个名字与形式,去引导我们通向真理。

业力

业力缠身 也许大家都不知道什么是业力  业力(梵语:Karma,意为“行为”或“行动”)是源自印度宗教(如印度教、佛教、耆那教等)的核心概念,指行为(包括身、口、意三业)所引发的因果法则。其核心思想是“因果报应”,即个体的行为会带来相应的结果,影响现世或未来的命运 我们的业力会促使我们现在的固有思维而导致行为 比如说一件事 会有多种方式解决 但你的脑海里却只有一种解决方式 准确来说 你会用你的惯性感觉去解决问题 以负面例子来说 即使从前你用的解决方式  让你痛不欲生 而且需要长时间 面对同样的事 因业力缠身 你还是会用同样的方式去解决 往复来回 导致经历同样的苦果 而不自知 这就是惯性固有思维 所谓的业力缠身 当然每一个人都不一样 有些人 经历后能吸取教训 能寻思出对自己对大家最有利的方案  所以每个人的业力轻重不一样  我们人类生来皆固有自己的执念 固有自己的习惯性思维行为 也就是让自己苦的根源  你可以试着察觉自己的念头 你对於不同课题 不同关系 你会有不同的批判标准 有些课题你可以很开明 接受不同的声音意见 但有些课题却不 你有自己一定的标准 立场 (不管好坏) 当别人不附和时 你会据理力争 你会批判 或者说 你有你的原则 即使你知道你原则立场不一定对时 你还是根据你的惯性去做  万般带不走 唯有业随身 今日的行因 造就明日的业果 或下一世 因为人生来就固有的习气 但业可以消 修行的目的 就是让我们可以产生智慧 所谓的戒定慧  守戒而得定 所谓的觉知 有了定之后 才能得到智慧 才能看清本质 看清真相 从而选择对自己修行有利之事 你可以试着理解 除了生老病死之外 一切苦的根源 都是我们的觉受 我们所有觉受 情绪的产生是因为我们对所有外在物质 文字语言 人际关系 事件 认知 行为等 有二元的批判 有分别心  这是天生俱来的 也可以说是因缘条件促使的  当你放下所有的定论 所有外在一切有好坏 也没有好坏对立时 你就不会有负面的觉受了  所以觉知才是唯一消业障的方法 当你有觉知时 你看清自己的业力 你可以用很多不同的方式去解决的问题 选择一个对你修行有利 选择一个可以减少大家苦的方式 而不是用你的惯性感觉 感觉就是你的业力 再造更多的苦因  人教人 教不会 事教...

觉知

关于觉知之音乐 :  https://youtu.be/TCfjGrgkxMs 什么是觉知 首先我们要清晰认清三个真相 1. 因缘和合 所有的人际关系 物质 事情 都是各种条件组成的 是多数的 无常的 称之业力 2. 万事万物没有恒定的 是无常 3. 众生皆苦 每个人都是因为生来无明 - 皆因妄想 分别 执着 所谓觉知就是当下你意识到 自己的念头 认知 是自动化形成的定论 继而产生感觉/情绪 而当我们察觉到  不跟随 不深陷自己的情绪中 不被自己的认知束缚  可称之为觉知  一般来说  不管任何因缘 每个人天生具有自己的固有思维 (简称我执)习性反应 也是造就今日的我们的性格 有自己的原则 偏见 执念 定论等  觉知就是要意识到且接受 任何事情的发生都是因缘和合而成 无二分别 为什么要修觉知呢 佛家说 我们的念头如同天上的云 是短暂的 终将散去 天空本身(指心的本质)始终清净 觉知就是要觉察到我们念头 是无常 是业力 但不是事实 只是刹那生灭 情绪无常 情绪产生都是我们对事情的单一观点 觉得那是事实  你知道 众生皆苦 苦的根源 就是无明 无法觉知我们的念头 行为 苦因 妄想 - 你会有无数的念头 预设不可而知的未来 你会缅怀于过去种种 你会被现在各种诱惑             深陷其中  无法安住在某一事上 分别 - 你会评判 各种好坏 美丑 善恶 你会陷入各种文字相 分别定义 导致你有贪嗔痴的情绪 执着 - 你会有执着于某个世俗定义的观点 深信不疑 当别人质疑的时候 你会起嗔恨              你会执着于我 我的感觉 我的钱财 一切关于我的 但我们本来无一物 却到处惹尘埃 唯有修觉知  了了分明 知道这一切都是因缘和合 一切都是变化无常的 实际生活中  在日常的行住坐卧也可以练习 提起正念专注在你做的任何事上 比如吃饭的时候只吃饭 不做其他事情 当妄念来了 不跟随 继续专注在吃饭 持续练习觉知后 你会发现 你的情绪不会消耗你太久了 你的心不会那么容易被触动 你会看清很多事情 例如说 人性的本质 社会的本质 万事万物的...

我允許

 「我允許」 –by 伯特‧海靈格 我允許任何事情的發生。 我允許,事情是如此的開始, 如此的發展, 如此的結局。 因為我知道,所有的事情, 都是因緣和合而來, 一切的發生,都是必然。 若我覺得應該是另外一種可能, 傷害的,只是自己。 我唯一能做的, 就是允許。 我允許別人如他所是。 我允許,他會有這樣的所思所想, 如此的評判我, 如此的對待我。 因為我知道, 他本來就是這個樣子, 在他那裡,他是對的。 若我覺得他應該是另外一種樣子, 傷害的,只是自己。 我唯一能做的, 就是允許。 我允許我有了這樣的念頭。 我允許,每一個念頭的出現, 任它存在, 任它消失。 因為我知道, 念頭本身本無意義,與我無關, 它該來會來,該走會走。 若我覺得不應該出現這樣的念頭, 傷害的,只是自己。 我唯一能做的, 就是允許。 我允許我升起了這樣的情緒。 我允許,每一種情緒的發生, 任其發展, 任其穿過。 因為我知道, 情緒只是身體上的覺受,本無好壞。 越是抗拒,越強烈。 若我覺得不應該出現這樣的情緒, 傷害的,只是自己。 我唯一能做的 就是允許 我允許,我就是這個樣子 我允許,我就是這樣的表現 我表現如何 就任我表現如何 因為我知道,外在是什麼樣子, 只是自我的積澱而已。 真正的我,智慧俱足。 若我覺得應該是另一個樣子, 傷害的,只是自己。 我唯一能做的, 就是允許。 我知道, 我是為了生命在當下的體驗而來。 在每一個當下時刻, 我唯一要做的,就是 全然地允許, 全然地經歷, 全然地體驗, 全然地享受。 看,只是看。 允許 一切如其所是。 一切的發生 都是必然的 都是有跡可循的 每個人都是原本的樣子 我們無法改變他 能改變的只有自己 每件事都是必然會發生的 我們無法改變事情的結果 能改變的只有自己的心境 允許一切如其所是 讓花成花 讓樹成樹 讓他成他 讓自己成為本自清淨的自己

做自己

大多数的人一生都在追求做自己 大家都很感性 做自己的意思大部人的解读 就是跟着自己的感觉走 做自己想要做的事  跟着自己的感觉走 当然自我感觉很良好 但是你的感觉真的是你吗 还是被命运操控的你? 感觉这种东西很奇妙 它包含着我们的主观意识 潜意识 认知观等 主导着我们的情绪 促使我们的行为使然  不管面对任何 人事物  但是跟着我们感觉走 你获得快乐吗? 我们大部分的人 都是在跟着自己主观意识 或感觉 去判断(或不)去分析(或不) 去抉择  (当然有些人 是被迫的选择 不是做自己 是不快乐的 不讨论这课题 因为大多数人普遍认为做自己是快乐的) 也许当下或短期内你是  满足了你的感觉(各自情绪) 所谓的多巴胺 那是属于刹那快乐 生灭的 (有些罪案是为了满足当下的快乐)  但之后呢 长期来评估呢 所有的苦 是否都是当初我们跟着感觉走 在做自己? 大部人会后悔 说当初怎么没想好 说为什么当初我不理性点 想到长期点  这是人性 (可以参考 上一篇文章 命运) 师父说  我们要超脱于我们的感受 我们一般的大脑思维 都是在满足于我们的自我感觉  比如说 当有人以你感觉不好的态度 去纠正你 你的感觉(情绪)起来了  一般你不会理性(觉知)的去分析 去理解 反而去对抗 以满足你的当下想要反驳的被冒犯感觉  对抗或争论而产生不好结果后 而平复后 啊 理性来了 为什么我反应当初那么激动? 说了那么多不理性(或感性)的话 造成大家不愉快的局面 造成苦受 师父也说 当感觉(好或不好的情绪)来了 请不要相信自己的判断 因为也许是果报成熟了 而如果你不觉知它 苦果就生了 我们一生都在追求做自己 想要自由 想要无拘无束 但无形中我们却被自我感觉束缚着 觉得非要满足自我感觉不可  (自我感觉包括很多 自我目标 自我价值感 自我情感等) 所以我们要理性? 但所谓的理性也是否是你自我感觉的理性? 见人见觉知见定力见智慧 师父最后说 修行法 修行禅定 才能解一切苦 觉知你的呼吸 觉知你的感觉是空 而见智慧 若和修行有关 应当觉知 去抉择对我们的修行做加法 若和修行无关 应当觉知长期内 结果更好 或不更糟 找寻内心本自清净的自己 才能做自己  

命运

念头=固有认知=大脑=内心=下意识=潜意识=观点=内心的投射=习性=大脑自动化反应机制 觉知=观照=觉察=跳脱=不被自动化反应机制操控自己 因缘和合=缘起性空=业力=命运 我们的人生是被大脑自动化自制操控? 何以见得  一般人的性格 天生就注定了 两个孩子在相同的环境长大 性格就是不一样 有些人天生悲观多愁善感  有些人就乐观开怀 (当然对每件事的心态都不一样) 有些人天生数理思维较强 有些人就是天生就是文艺类的 不能说是环境塑造 因为是天生的性格能力 生出来就那样  你能说是某些性格可能是原生家庭造就 也可以那么解读 就是命运使然让你出生在这个原生家庭而造就你的性格 再者 我们的念头造就我们的一切行为 造成我们一切的情绪产生 举个例子 对于同一件事情 相同的立场的当事人 大家出现的念头造就观点不一样 有些人会觉得这件事伤害了他 有些人会觉得帮助了他 我们的大脑会自动化的解析认为 会让你倾向于二元中的一元 再来 我们对话中 聊了十几句话 举个例子 你应该要跳脱 你不要那么世俗 看开点 放过自己 不要执着 一些人就是会对某一句话很正面接受且根深蒂固 好 我提醒我自己 会放过自己 让自己好过 一些人就是会对某一句话很负面的觉得我被冒犯了 为什么说我世俗 难道你就不世俗吗  所有你阅读的书 你看到的文字 听到的段落都是如此 某些文字或段落就是影响你特别重 也许正面 也许负面 这些可以说是念头或大脑的自动化反应机制使然 我们一般无法掌控 因为这是自动化机制自动地帮你划分重点 划分界限 二元好坏 是非善恶 同样的一句话 不同人和你说 会产生不同的含义 解读 感触 你父母和老师和你说同样的一句话 你接收的解读或感触都不一样 我们大脑也自动化区分每个人说话的份量 也正也负 某些人某句话对于你来说 意义都不一样  就像是有人骂你 你自然自动化就产生情绪一样 当然每个人的反应不一样  有些人骂回去 有些人就造成肢体冲突 有些人无动于衷 或有人的言行举止不符合你的认知标准 你当下就会产生批判 情绪  这些都是自动化 无意识的  所有自动化产生的念头 觉受 情绪 我们可以称之为错觉 假象 空性 幻像 但是我们却感觉真实不虚 且深陷其中 同时大脑自动对于负面情绪 印象较于深刻 且无处徘徊 由此证明 众生皆苦 因为...

本来无一物 何处惹尘埃

菩提本无树 明镜亦非台 本来无一物 何处惹尘埃 从来的我们 不曾拥有过什么 那为什么一旦拥有后 却执着于失去 那拥有的意义是什么呢 有人说 你只是来体验生命的 你什么都拥有不了 什么也留不住 不需要证明什么 更没有什么事是一定要实现的 你能做的只是不断尝试 收获 感受 然后放下...  我们来到这世间 只是为了看花怎么开 水怎么流 太阳如何升起 夕阳何时落下 经历有趣的事 遇见难忘的人 仅此而已 生命从出生 就走向死亡  生命如此  我们都无法掌控 何况外在一切   所有的失去 都是常态的 都是必然的 人生无常 所有的想不开 只是我们的认知局限 念头自动设定为只有一种结果  树本来不是树 人类赋予标签  失去本来不是失去 人类赋予失去的定义 得到本来不是得到 人类赋予得到的定义 所有认知标签都是如此 我们却引以为实 深陷其中 世上本无事 庸人自扰之  所有的事褒贬的定义 都是社会赋予 自己赋予的 准确来说是自己的命  每件事的好坏定义 每个人想得都不一样 何以如此 所以二元的结果 都是我们想象出来的 是好是坏 全凭我们的想象 有人说 所有我们想象最坏的结果 大概率是不会发生的  但我们却为此自扰之 一蹶不振 这造物主 想要让我们去体验生命 无论好坏 无论悲伤与快乐  去享受 去尝试 去努力 然后放下 前提是我们能否能做个旁观者 觉知看清自己行为 允许一切发生 看清自己的念头 无视世俗法 无视二元法 无视结果 而平静的活在当下