無常

我幾乎每天都會在家附近的河邊散步。
那裡有一群工廠寄養的狗，平時我們各走各的，互不干涉。
我一直以為，這份相安無事會是永遠的常態。

直到那天，河邊的畫風突變。

那群狗像霸佔領地一般橫在馬路上，
有的躺著，有的坐著，有的尋覓食物。
我以為只要像往常一樣淡然走過就好，
怎知其中一隻突然轉頭對我狂吠，隨即整群狗朝我衝來。
即便我鎮定撤退，其中一隻還是咬了我大腿一口。
幸好傷勢無大礙，只是打完破傷風針後，手臂疼了幾天

我發覺我們以爲的常態卻無常的變化中
我們習慣性地把「常態」當作「定論」。
因為昨天沒事，前天沒事，所以覺得今天也理應沒事。

在關係中， 我們總覺得一段友/感情可以天長地久，
卻不知大家都在悄悄改變，也許是不再聯繫，
也許是方向不同了，也許是突然覺得頻率不對了，種種原因疏遠了。

在事業， 以為兢兢業業就能保住飯碗，
卻沒料到一場病毒爆發、一個 AI 時代的浪潮，
就能讓整盤生意甚至整個行業被時代淘汰。

這世界，從來沒有一刻是不在變化中的。
我們常常失去覺知，也許是因為大腦習慣性自動化反應。
它喜歡把複雜的現實簡化為「這很安全」或「這很穩定」。

也許你説有些變化是可以預測，但總有些事是超乎想像。
重點不在於你能不能防範每一次意外，
而在於你是否了知，你無法永遠維持一個特定的狀態。

就像大自然的規律從不為人爲意志轉移。
花開花落，春夏秋冬，光明與黑暗交替，皆在無常變化。

不只是外在環境，連我們的「自我」也是無常的。
看看你的念頭：時而想吃面，時而想吃飯。

看看你的情緒：時而樂，時而苦，時而靜。
看看心情、欲望、身體感受，情緒念頭，它們會來，也會走。
就像我們的身體細胞，每一分、每一秒都在生滅變化中。
他人也如同我們一樣，在性格/思維/認知都在變化中。

所以事事隨遇而安，事事得之坦然，失之亦坦然。
不執於「得」，便不懼於「失」。
如果你執著於握住那一秒的永恆，當事與願違時，你只會感到無盡的恐懼。

所以體悟「無常」以對應萬變 
看清了無常本質，心境就會不同。

與其追求「絕對的安全感」，不如練習「接受這無常的真相」。
當你知道一切皆在流動，當意外發生、
當關係變質、當飯碗不保時，
你依然能深呼吸一口氣，停一停，接受這當下的發生。

那隻咬我的狗，其實是宇宙派來的一個提醒。
它提醒我：停止那些理所當然的妄想，找回當下的覺知。
世界一直在變，而我們唯一能做的，是修煉那一顆不隨波逐流的自心。

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